专业瑜伽培训

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  • 时间:2018-12-29 14:37
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 专业瑜伽培训——瑜伽术和瑜珈调息!

  催生这套瑜伽术矿泉调息手腕的,是日前亲身来台示范的黎巴嫩裔丹麦籍、终年努力於身心疗愈艺术的瑜珈大师Elias Alouf。

  扼要来讲,瑜伽术矿泉灵量灵敏的情理,就是找出自己的体质属性,搭配适合的精油芬芳疗法,再加上瑜珈调息能量推拿,到达抓紧、排毒活化、调解身形的后果。manbetx登录,万博体育首页,万博网页版登录

  瑜珈调息能量手腕是依序从颈、肩、手,举行充氧、排毒、活化的推拿,再加上莱法耶精油举行芬芳疗法,让人体透过呼吸精油的芬芳而调处情感,以及透过皮肤推拿而增进血液、淋巴循环以到达全然抓紧,后果良好的话,能够活化、排毒、调解身形。

  瑜伽术矿泉灵量灵敏办事流程

  1、征询:5分钟 起首合营体质属性谘询表来判别出顾客的体质,确认後决定合用的精油品种。

  2、预备 外穿白袍,肩膀加垫毛巾,除去发饰,长发者先以鲨鱼夹将发尾夹起,并确认布景音量巨细适中。

  3、上精油 将精油先涂在手上,平均抹在顾客的後颈/耳后/肩膀/手臂内侧等部位。

 manbetx登录,万博体育首页,万博网页版登录 4、矿泉推拿:15分钟 颈部(5步调)、肩部(6步调)、手部(3步调)。

  5、热敷 以热毛巾敷在肩颈部位1分钟,轻轻擦拭肩颈及手臂,再喝一杯温开水舒缓身心。